Hoofd- » bpd » Gegeneraliseerde behandeling van angststoornissen

Gegeneraliseerde behandeling van angststoornissen

bpd : Gegeneraliseerde behandeling van angststoornissen
Iedereen ervaart angst. Maar mensen met een gegeneraliseerde angststoornis (GAD) worden vaak afgeleid door hun zorgen, het vermijden van activiteiten die de angst kunnen opwekken, en "op scherp" zonder uitleg. In de meeste gevallen van GAD heeft de angst een negatieve invloed op de relaties en / of prestaties van het individu op school of op het werk.

Behandeling voor GAD is bedoeld om mensen te helpen zich mentaal en fysiek beter te voelen en de betrokkenheid bij de mensen, plaatsen en situaties die eerder tot bezorgdheid hebben geleid te vergroten.

Gezien het verreikende effect dat angst kan hebben op het dagelijks functioneren, kan zelfs lage angst die niet voldoet aan de drempel voor een stevige diagnose de moeite waard zijn om aan te werken.

Verywell / Cindy Chung

psychotherapie

Psychotherapie is een populaire vorm van behandeling voor GAD. "Talk-therapie" kan worden uitgevoerd door verschillende professionals in de geestelijke gezondheidszorg, en hoewel de hieronder beschreven benaderingen elkaar kunnen overlappen, worden ze geleid door verschillende theorieën en accenten.

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CBT) is de gouden standaard van psychotherapie en een van de meest populaire behandelingen voor GAD. Het is bewezen dat CBT net zo effectief werkt voor volwassenen als voor jongere patiënten, en richt zich op de huidige problemen en huidige situaties. CGT is meestal een kortdurende, gestructureerde behandeling die zich richt op de wisselwerking tussen de bewuste gedachten, gevoelens en gedragingen die angst in stand houden.

Acceptatie- en commitmenttherapie

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een andere heden- en probleemgerichte gesprekstherapie die wordt gebruikt om GAD te behandelen. Hoewel vergelijkbaar met CBT, is het doel van ACT het verminderen van de strijd om angstige gedachten of ongemakkelijke sensaties te beheersen en de betrokkenheid te vergroten bij zinvolle activiteiten die aansluiten bij de gekozen levenswaarden. ACT kan symptoomverbetering veroorzaken bij mensen met GAD en kan met name geschikt zijn voor oudere volwassenen.

Andere praattherapieën

Twee andere soorten "praattherapie" - psychodynamische therapie en interpersoonlijke psychotherapie - kunnen ook worden gebruikt bij de behandeling van GAD.

Psychodynamische psychotherapie, ook wel inzichtgeoriënteerde therapie genoemd, is gebaseerd op het idee dat gedachten en emoties die buiten ons bewustzijn liggen (dat wil zeggen buiten ons bewustzijn) tot interne conflicten kunnen leiden en zich als angst kunnen manifesteren.

Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) is een tijdsgebonden, op het heden gerichte behandeling op basis van de veronderstelling dat symptomen kunnen worden veroorzaakt of gehandhaafd door problemen in relaties en dat het oplossen van deze problemen kan helpen de symptomen te verminderen.

geneesmiddel

Medicijnen voor angst werken door interactie met hersenchemicaliën genaamd neurotransmitters. Bepaalde medicijnen kunnen de absorptie blokkeren of de werking van een of meer van deze chemicaliën verbeteren.

De verschillende soorten medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van angst zijn onder meer:

  • selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's)
  • serotonine en norepinefrine heropname remmers (SNRI's)
  • anxiolytica
  • tricyclische antidepressiva

Ook wordt soms een andere "oudere" categorie antidepressiva - monoamine-oxidaseremmers (MAO-remmers) gebruikt.

Antidepressiva hebben een goed gedocumenteerd vermogen om te helpen met GAD-symptomen, maar het kan enkele weken duren voordat ze van kracht worden. SSRI's, zoals sertraline (Zoloft) of fluoxetine (Prozac), worden doorgaans beschouwd als een goede, eerstelijnskeuze voor de behandeling van GAD omdat het relatief veilige medicijnen zijn die door mensen vaak goed worden verdragen.

Anxiolytica, zoals benzodiazepines, behandelen de onderliggende oorzaak van angst niet, maar ze zijn effectief bij de behandeling van symptomen. Deze medicijnklasse heeft echter een aantal opmerkelijke nadelen, waaronder mogelijke bijwerkingen zoals sedatie en de neiging om verslavend te zijn. Buspirone (Buspar) is een medicijn in deze klasse dat is goedgekeurd voor de behandeling van GAD en waarvan niet bekend is dat het verslavend is. Er zijn aanwijzingen dat buspiron ook kan helpen bij het versterken van antidepressiva.

Tricyclische antidepressiva zijn een ouder type antidepressiva die minder vaak worden gebruikt omdat ze mogelijk potentieel significante bijwerkingen kunnen hebben.

Self-Help

Zelfhulp verwijst naar minder formele benaderingen die angstsymptomen aanpakken met beperkte (of geen) begeleiding. Er zijn bijvoorbeeld verschillende zelfhulpboeken die stapsgewijs hulp bieden en nauwgezet op bewijs gebaseerde psychotherapieën voor GAD weerspiegelen, zoals CBT of ACT.

Met de komst van smartphonetechnologie en de stijgende populariteit van interactieve applicaties, zijn er nu ook elektronische zelfhulpopties die programma's bieden die zijn gebaseerd op evidence-based GAD-behandeling. Er zijn ook applicaties beschikbaar met omschreven, doe-het-zelf angst-busting tools, zoals ontspanningstechnieken en mindfulness meditatie-oefeningen.

De beste optie voor u

Spreken met een arts - een arts of een geestelijke zorgverlener - is de beste manier om de volgende stap (pen) te achterhalen. Afhankelijk van de aard en de omvang van de angstsymptomen, kan een of een combinatie van de hierboven beschreven benaderingen nuttig zijn.

Over het algemeen kan milde of intermitterende angst verbeteren met behulp van zelfhulpmiddelen. Zelfhulpmiddelen zijn ook een goede optie voor diegenen die een evidence-based psychotherapie willen nastreven en die geen toegang hebben tot gespecialiseerde zorg. Zelfhulpopties kunnen ook worden gebruikt in combinatie met de lopende behandeling, of om terugval te voorkomen en voortdurende vooruitgang te bevorderen na het afsluiten van een psychotherapie.

Als uw symptomen aanhouden, van invloed zijn op uw dagelijks functioneren en / of de belangrijke relaties in uw leven, of duidelijk merkbaar zijn voor anderen, is een meer formele behandeling het overwegen waard.

Voor angst van een matige tot ernstige mate kan een verloop van psychotherapie worden geïndiceerd. Medicijnen kunnen helpen bij aanhoudende angst van elke graad.

Wanneer psychotherapie versus medicatie wordt overwogen, is het belangrijk op te merken dat psychotherapie langer kan duren om symptomen te verlichten dan medicatie, maar de effecten ervan kunnen ook langer duren (dwz het inzicht en de vaardigheden die zijn geleerd in psychotherapie blijven behouden nadat de behandeling is beëindigd). En voor sommige personen met GAD, maximaliseert de behandeling - medicatie nemen en deelnemen aan psychotherapie - de resultaten.

De juiste beslissing nemen is echt een proces van voortdurende evaluatie. Als u een zelfhulpbenadering kiest, moet u er rekening mee houden dat aanhoudende of verergerende symptomen indicatoren zijn die u baat zouden hebben bij een persoonlijke evaluatie door een arts.

Zoek bij medicatie of psychotherapie een aanbieder die u vertrouwt en stel vragen om volledig te begrijpen welk type behandeling u krijgt, evenals de risico's en voordelen (u kunt hier meer lezen over de beslissing of medicatie geschikt is voor u).

Wanneer u een behandeling van welke aard dan ook uitvoert, is het belangrijk om geduldig te zijn en deel te nemen aan regelmatige monitoring van symptomen (en, in het geval van medicamenteuze behandeling, bijwerkingen) met uw arts.

Een woord van Verywell

Hoewel de symptomen geassocieerd met GAD onmiskenbaar ongemakkelijk zijn, is het goede nieuws dat ze te behandelen zijn. De hierboven beschreven behandelingen zullen werk vergen, maar het werk werpt zijn vruchten af ​​in de vorm van verlichting en uitstel van angst en zorgen.

Hoe goed te leven met gegeneraliseerde angststoornis
Aanbevolen
Laat Een Reactie Achter